アミノ酸と美肌づくり
[ 2014-03-06 12:18:17 ]
赤ちゃんの肌のようにハリツヤがある肌のことを「タマゴ肌」といいますが、実際美肌になりたいのなら「たまご」を食べるといいとされています。
たまごは栄養価の高い食べ物として知られていますが、特にアミノ酸をバランスよく含んでいる食品として注目されています。
アミノ酸とは人体のタンパク質の原料となる成分で、新しい細胞を生み出すのに必要不可欠な成分です。
その為、血中のアミノ酸濃度が下がると肌の再生が遅くなり、逆に濃度が上がると次々と肌の再生が行われていきます。
新しい肌を生み出し美肌になるためには、アミノ酸を摂るのが必須なのです
特に、卵は人体で作れない必須アミノ酸を全て含んでいますから、効果的にアミノ酸を摂取することができます。
アミノ酸には疲れを取る効果もありますから、毎日卵をとれば健康的に綺麗になることができます。
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